top of page

La dieta ideal


A pesar de haber tantas ideologías de dieta qué hay actualmente en el mercado gracias a la era de la información la pregunta es cuál es la dieta ideal?

Primero tenemos que diferenciar los objetivos de la misma, ya que cada dieta aporta principios y objetivos distintos.

Por ejemplo, hay dietas para desintoxicar, desinflamatorios, dietas para aportar déficit calórico (bajar de peso), dietas para reparar intestino (gaps) y muchas, muchas otras.

Lo que creo firmemente es que cada una puede servir dependiendo de los objetivos que tengas, entonces primeramente. La dieta es depende a los objetivos. Tu debes saber los objetivos.

En lo que a mi respecta, muchas veces me preguntan cuál es la dieta más aceptable en la terapia Clark?

Bueno, eso es sencillo de responder, especialmente porque Clark dejo los puntos muy importantes.

La dieta de desintoxicación debe definirse depende al estudio de sincrometro, especialmente el perfil de alértenos, ya que cuando nosotros sabemos cuáles son los alérgenos que producen inflamación y esto una reacción alérgica. La dieta debe eliminar los alergenos del cuerpo que cada persona tiene. En el sincrometro podemos detectar alergia al gluten, lácteos, ácido galico, ácido clorogenico, fosfatos y otros más.

Una vez que hemos eliminado los alergenos tenemos que eliminar más elementos a la dieta de detox:

  • lácteos (si, incluye quesos)

  • Gluten (harinas, pastas y galletas)

  • Sal blanca.

  • Refrescos y sodas

  • Enlatados y productos empaquetados.

  • Pescados y mariscos

  • Suplementos alimenticios

  • Mumtivitaminicos

  • Margarinas y aceites de baja calidad.

Cómo podemos cambiar esto?

  • lácteos por quesos de semilla de la India o lechada de coco o amaranto.

  • Harinas con gluten por harinas de sorgo, papa, fécula de maíz y otras.

  • Sal blanca por sal rosa del Himalaya.

  • Refrescos y sodas por bebías probióticos con kombucha.

  • Ghee o aceite de olivo extra Virgen.

Después de hacer estos cambios tienes que evaluar algunas cosas en enfermedades crónicos degenerativas.

En casos de interino permeable, colon irritable, problemas gástricos, enfermedad de crohn o celiaca se requiere quitar granos por el tema de la inflamación.

Una dieta debe tener todas las porciones de carne, verduras, ácidos grasos y carbohidratos, lo que es necesario tener todos los nutrientes en nuestros alimentos sin embargo, no todo nos cae bien.

Aquí la misma Clark decía, come lo que tengas antojo, come lo que necesites, tenemos que ser intuitivos con el tiempo porque el programa Clark nos va modificando poco a poco, cuando los parásitos mueren y los tóxicos quedan fuera tenemos prácticamente un cuero que desde niños no teníamos, por tanto el cuerpo cambia mientras lo desintoxicamos.

Dentro de la dieta podemos comer las porciones que necesitemos, siempre intentando comer más porciones de verduras que de carne.

En caso de la carne Clark decía que la mejor carne era la de Res, el tema es que está menos tóxica por el tamaño y proceso de limpieza del hígado de las vacas. Eso es lo importante. Pollo y pescado no es recomendable por el mercurio y las hormonas en la carne. Aunque no hay que preocuparse demasiado porque el zapicattor de Clark es capaz de eliminar la mayoría de los tóxicos de los alimentos.

Lo importante es detectar cual es lo que cada organismo necesita, algunos de ellos requieren de carne, otros necesitan quitarla. Cada cuerpo requiere de cosas totalmente diferentes.

Lo que todos estamos claros es que se deben eliminar los alértenos e ir descubriendo poco a poco la mejor dieta.

Tambien mencionar que todoproceso de desintoxicación debe estar en eliminar las bacterias y parásitos nocivos dentro del cuerpo, y así también, entrar en un método para restablecer las paredes intestinales, ya que a pesar que las plantas medicinales sena muy potentes para eliminar los tóxicos y las bacterias, la salud esta en reparar la flora intestinal a o largo del tratamiento.

La dieta es de lo más importante en un proceso de desintoxicación, ya que esta va a nutrir o inflamar a nuestro paciente.

Entonces, ¿Ya conoces cual es tu mejor dieta?

También podrías consultar a nuestros expertos para hacer el Test y ver cual seria la mejor dieta para ti.

Agenda con nuestro experto en el siguiente link:

https://www.centro-ikal.com/bookings-checkout/consulta-con-eduardo-cuesta?referral=service_list_widget

Centro iKAL


A pesar de haber tantas ideologías de dieta qué hay actualmente en el mercado gracias a la era de la información la pregunta es cuál es la dieta ideal?

Primero tenemos que diferenciar los objetivos de la misma, ya que cada dieta aporta principios y objetivos distintos.

Por ejemplo, hay dietas para desintoxicar, desinflamatorios, dietas para aportar déficit calórico (bajar de peso), dietas para reparar intestino (gaps) y muchas, muchas otras.

Lo que creo firmemente es que cada una puede servir dependiendo de los objetivos que tengas, entonces primeramente. La dieta es depende a los objetivos. Tu debes saber los objetivos.

En lo que a mi respecta, muchas veces me preguntan cuál es la dieta más aceptable en la terapia Clark?


Bueno, eso es sencillo de responder, especialmente porque Clark dejo los puntos muy importantes.

La dieta de desintoxicación debe definirse depende al estudio de sincrometro, especialmente el perfil de alértenos, ya que cuando nosotros sabemos cuáles son los alérgenos que producen inflamación y esto una reacción alérgica. La dieta debe eliminar los alergenos del cuerpo que cada persona tiene. En el sincrometro podemos detectar alergia al gluten, lácteos, ácido galico, ácido clorogenico, fosfatos y otros más.

Una vez que hemos eliminado los alergenos tenemos que eliminar más elementos a la dieta de detox:

  • lácteos (si, incluye quesos)

  • Gluten (harinas, pastas y galletas)

  • Sal blanca.

  • Refrescos y sodas

  • Enlatados y productos empaquetados.

  • Pescados y mariscos

  • Suplementos alimenticios

  • Mumtivitaminicos

  • Margarinas y aceites de baja calidad.


Cómo podemos cambiar esto?

  • lácteos por quesos de semilla de la India o lechada de coco o amaranto.

  • Harinas con gluten por harinas de sorgo, papa, fécula de maíz y otras.

  • Sal blanca por sal rosa del Himalaya.

  • Refrescos y sodas por bebías probióticos con kombucha.

  • Ghee o aceite de olivo extra Virgen.


Después de hacer estos cambios tienes que evaluar algunas cosas en enfermedades crónicos degenerativas.


En casos de interino permeable, colon irritable, problemas gástricos, enfermedad de crohn o celiaca se requiere quitar granos por el tema de la inflamación.

Una dieta debe tener todas las porciones de carne, verduras, ácidos grasos y carbohidratos, lo que es necesario tener todos los nutrientes en nuestros alimentos sin embargo, no todo nos cae bien.

Aquí la misma Clark decía, come lo que tengas antojo, come lo que necesites, tenemos que ser intuitivos con el tiempo porque el programa Clark nos va modificando poco a poco, cuando los parásitos mueren y los tóxicos quedan fuera tenemos prácticamente un cuero que desde niños no teníamos, por tanto el cuerpo cambia mientras lo desintoxicamos.

Dentro de la dieta podemos comer las porciones que necesitemos, siempre intentando comer más porciones de verduras que de carne.


En caso de la carne Clark decía que la mejor carne era la de Res, el tema es que está menos tóxica por el tamaño y proceso de limpieza del hígado de las vacas. Eso es lo importante. Pollo y pescado no es recomendable por el mercurio y las hormonas en la carne. Aunque no hay que preocuparse demasiado porque el zapicattor de Clark es capaz de eliminar la mayoría de los tóxicos de los alimentos.


Lo importante es detectar cual es lo que cada organismo necesita, algunos de ellos requieren de carne, otros necesitan quitarla. Cada cuerpo requiere de cosas totalmente diferentes.

Lo que todos estamos claros es que se deben eliminar los alértenos e ir descubriendo poco a poco la mejor dieta.

Tambien mencionar que todoproceso de desintoxicación debe estar en eliminar las bacterias y parásitos nocivos dentro del cuerpo, y así también, entrar en un método para restablecer las paredes intestinales, ya que a pesar que las plantas medicinales sena muy potentes para eliminar los tóxicos y las bacterias, la salud esta en reparar la flora intestinal a o largo del tratamiento.


La dieta es de lo más importante en un proceso de desintoxicación, ya que esta va a nutrir o inflamar a nuestro paciente.


Entonces, ¿Ya conoces cual es tu mejor dieta?

También podrías consultar a nuestros expertos para hacer el Test y ver cual seria la mejor dieta para ti.

Agenda con nuestro experto en el siguiente link:


https://www.centro-ikal.com/bookings-checkout/consulta-con-eduardo-cuesta?referral=service_list_widget


Centro iKAL



31 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo
bottom of page